Як покращити своє ментальне здоровʼя Наталка Маринчак
Говорили із психологинею Катериною Соломкою про те, як допомагати собі, щоб ментальне здоров’я залишалося якісним. А саме — про здоровий сон, вчасне харчування і дієві дихальні й тактильні вправи.