Хелсизм

Увага до здоров’я, підрахунок кількості кроків і регулярні тренування, збалансоване й корисне харчування, ретельне дотримання балансу «сон — активність» — це важливі складники усвідомленого ставлення до свого тіла й життя загалом. Проте є ситуації, коли увага до здорового способу життя (ЗСЖ) та намагання перебувати в стані здоров’я стають перебільшеними, а із зусиллями, спрямованими на підтримку активного та здорового способу життя, можна відверто перестаратися. Тоді є ризик опинитися у заручниках одвічної боротьби за здоров’я та потрапити в пастку так званого хелсизму. Термін походить від англійського слова healthy (здоровий). Сьогодні говоритимемо саме про це доволі актуальне сучасне явище.

Ця програма виходить за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Її зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені у цьому матеріалі, є виключною відповідальністю його авторів.

Психотерапевтична п'ятихвилинка