play_arrow

Етери

Інформгігієна береже психіку

micНаталка Маринчак today30.01.2024 20

Тло
  • cover play_arrow

    Інформгігієна береже психіку Наталка Маринчак


Інформаційна гігієна береже наше ментальне здоров’я. Людська психіка перенавантажується від надміру інформації. Увесь час споживаючи новини й різноманітні телеграм-пабліки, ми не розуміємо, чому надвечір почуваємося виснаженими й без сил. Усе просто: це навантаження сприймається психікою важче, аніж фізичне. Тож фільтрувати, що саме й у якій кількості ви споживаєте, — дуже важливо. Як себе убезпечити й на що звертати увагу — розказали разом із психологинею й офіцеркою групи контролю бойового стресу 125 окремої бригади сил ТрО ЗСУ Дар’єю Євстаф’євою.


Етери

0%