play_arrow

Психотерапевтична п'ятихвилинка

Когнітивні викривлення

micНаталія Завгородня today20.10.2022 49

Тло
  • cover play_arrow

    Когнітивні викривлення Наталія Завгородня


Навіщо ж нам когнітивні викривлення? Вони допомагають швидко орієнтуватися та економити ресурс для прийняття рішення. Вони зрозумілі, звичні та перевірені часом — а отже, комфортні та безпечні. Понад те, допомагають відмовитися від ризикованої діяльності. Серед негативних ефектів — підтримка неконструктивних та неефективних форм поведінки, дисфункціональних переконань, негативний вплив на самосприйняття та самооцінку. Одним словом, підтримується нереалістичне бачення світу та свого місця у ньому.


Психотерапевтична п'ятихвилинка

0%