Піклування про себе

Дуже часто можна побачити дописи про піклування про себе. Це обговорюють багато та плідно. Нібито є рецепт універсального самопіклування і самопідтримки. Список справ, які треба виконувати щодня і так підтримувати себе. Таким — конкретним і часто однотипним для усіх — є догляд тіла. Турбуватися про тіло ми можемо приблизно однаково: пити достатню кількість рідини, регулярно відвідувати лікаря із профілактичною метою, частіше проводити час надворі…

Коли ж мова заходить про турботу про психологічний комфорт, указівок та алгоритмів стає мало. І сьогодні ми будемо їх шукати разом.  

Ця програма виходить за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Її зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені у цьому матеріалі, є виключною відповідальністю його авторів.

Психотерапевтична п'ятихвилинка