Види відпочинку

У сучасному світі час — одна з найважливіших цінностей. Ефективний його розподіл, пошук балансу між роботою і приватним життям — питання, актуальні майже для кожної людини. У спробах бути максимально продуктивними ми іноді не помічаємо, як можемо втратити можливість розслаблятися, вимикати контроль і відпочивати.

Ця програма виходить за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Її зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені у цьому матеріалі, є виключною відповідальністю його авторів.

Психотерапевтична п'ятихвилинка