![](https://radio.nakypilo.ua/wp-content/uploads/2024/09/1-59-1024x683-1-370x480.jpg)
Як покращити своє ментальне здоровʼя Наталка Маринчак
Говорили із психологинею Катериною Соломкою про те, як допомагати собі, щоб ментальне здоров’я залишалося якісним. А саме — про здоровий сон, вчасне харчування і дієві дихальні й тактильні вправи.