Як протидіяти паніці

Загострення ситуації на фронті викликає багато адекватного занепокоєння і зрозумілої тривоги. Проте будь-яке відповідне до ситуації напруження ризикує перетворитися на паніку, яка, як відомо, найгірший ворог для того, щоб забезпечити своєчасне ухвалення правильних рішень і зберегти своє життя. Сьогодні нагадаємо основні правила, що допомагають тримати занепокоєння під контролем і не перетворювати його на паніку.

Ця програма виходить за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Її зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені у цьому матеріалі, є виключною відповідальністю його авторів.

Психотерапевтична п'ятихвилинка