Як жити, коли немає внутрішньої енергії

Зима, холод, важкі побутові умови, постійне очікування новин — усе це надзвичайно виснажує. Часто в голові лунає: «зовсім немає сил». Тіло відмовляється робити звичні справи, а розум — приймати потрібні рішення. 

Що робити, якщо ви відчуваєте нестачу сил та енергії? Як діяти в таких умовах, адже життя неможливо поставити на паузу. Ось коротка інструкція-підказка, що допоможе діяти, попри все.

Психотерапевтична п'ятихвилинка