Listeners:
Top listeners:
00:00
00:00
volume_up
chevron_left
-
play_arrow
Радіо Накипіло Про Харків. Про Харківщину. Про людей.
-
play_arrow
«Сміх та гріх» з Остапом Микитюком Сашко Сердюк
-
play_arrow
Хронічна втома — одна з ознак слабкого імунітету Володимир Носков
Лютий — це не просто місяць зимової погоди, що стрибає від міцних морозів до весняної відлиги, а ще й час довгих ночей, похмурих днів і браку сонячного проміння. Наш організм під кінець зими виснажується. Оскільки ми не їмо в достатній кількості свіжих овочів і фруктів, нашому здоров’ю бракує вітамінів, макро- й мікроелементів. Як наслідок, знижується здатність імунітету опиратися вірусам і хворобам. Паралельно заходять на друге коло гострі респіраторні захворювання та грип.
А ще збереженню доброго імунітету геть не сприяють стрес, який під час великої війни став для багатьох із нас надто частим явищем, а також погане харчування та недостатній обігрів, а то і його відсутність у помешканнях.
За якими сигналами організму можна зрозуміти, що імунна система дала пробоїну, і як треба посилювати захист проти вірусів, хвороб та інших несприятливих факторів. Про це говорили в подкасті «Накипіло вранці» з лікарем-імунологом і доктором медичних наук Андрієм Волянським.
Інші подкасти
Матеріали на цьому сайті виготовлено за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Їх зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені на цьому сайті, є виключною відповідальністю його авторів.
