Синдром підгорілого тоста

Сьогодні поговоримо про синдром, означенням якого ми завдячуємо австралійським психологам.
Основна ідея синдрому підгорілого тоста, а саме таку символічну назву дістав наш феномен, полягає у тому, що людина, яка має цей синдром, ставить потреби інших на перше місце, вибираючи для себе гірший варіант із можливих. Уявіть: жінка готує тости на сніданок. Один із них підгорів. Вона пропонує своїй родині тости, які вийшли ідеальними, а собі залишає той, що підгорів.
Можна подумати, що йдеться про звичайну турботу про близьких. Але іноді ця турбота виходить за межі, перетворюючись на жертвування власними інтересами. Тоді й з’являється синдром підгорілого тоста.

Психотерапевтична п'ятихвилинка