Всеукраїнський колцентр безоплатної психологічної допомоги #ВАРТОЖИТИ розпочав інформаційну кампанію, покликану привернути увагу до емоційного стану українців.
«У кожного траплялась ситуація, коли різко відреагував або сказав щось не з тією інтонацією. Щодня ми можемо бути різними — веселими чи апатичними, дратівливими або гніватись на буденні речі. І ці реакції аж ніяк не є маркером того, якими людьми ми є насправді», — каже менеджерка проєкту #ВАРТОЖИТИ Олександра Сажина.
У команді колцентру наголошують: важливо вчасно помічати перші емоційні сигнали й звертатися по допомогу до того, як стан переросте у кризу.
Всеукраїнський колцентр #ВАРТОЖИТИ надає безоплатну психологічну допомогу цивільним і військовим за коротким номером 5522. Колцентр був заснований у 2021 році, щоб надавати безоплатну підтримку онкохворим та їхнім близьким. З грудня 2022 року працює окрема лінія підтримки для військовослужбовців та їхніх родин. Щомісяця на гарячу лінію звертаються понад 500 людей.
«Попри те, що ми робимо вигляд, що все гаразд і життя триває, наші душі поранені. Ми всі поранені: з дірками, з “капаючим дахом”, якому потрібен ремонт. “Варто жити” — це ремонтники ваших душ. У середньому одна консультація психолога коштує від 800 до 1500 гривень, ми ж консультуємо безкоштовно. І життя заграє іншими сенсами», — говорить засновниця колцентру, журналістка та громадська діячка Яніна Соколова.
За словами керівниці військового напрямку #ВАРТОЖИТИ Наталії Поцелуєвої, фахівці дедалі частіше фіксують, що люди звертаються по допомогу, коли починають усвідомлювати свій стан і можливість отримати підтримку.
«Стигма щодо звернення до психотерапевтів поступово зменшується, особливо серед молоді. Водночас навичка помічати й осмислювати власні емоції ще тільки формується. Ми хочемо запросити людей більше прислухатися до себе. Якщо ви відчуваєте напруження, сум чи тривогу або маєте багато переживань, у яких складно розібратися самостійно, розмова з фахівцем може стати підтримкою», — зазначає Поцелуєва.
Вона додає, що в умовах війни багато українців стикаються з підвищеною тривожністю, флешбеками, емоційним виснаженням, переживають за близьких на фронті або проживають втрати.
У колцентрі нагадують: навіть буденні труднощі можуть сигналізувати про внутрішній стан.
«Коли ти відчуваєш, що заплутався навіть у найпростіших речах, це сигнал зателефонувати на 5522», — підкреслює Олександра Сажина.
Як доєднатися до Спільноти «Накипіло»
